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女性運動解剖學 - 第 85 頁 - Google 圖書結果

滑輪機:髖部外展這項動作在傳統的健身房中相當常見,在功能性穩定的訓練中,比外展機更有挑戰性。四肢運動·單關節運動,但明顯強調核心穩定·拉·開放鏈運動·滑輪機·初階到 ...

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