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髕骨外翻造成膝蓋劇痛快學3招拯救膝關節 - PChome Online 新聞

預防髕骨外翻首要減輕膝蓋負擔，避免過度使用，過度肥胖者也要搭配減肥，呂學智醫師建議急性疼痛時就醫檢查與治療，平日可透過3招改善疼痛、加速軟骨修復 ...

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