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健康體適能 - 課程大綱

2.理解健康體適能的理論並能更深入探究及應用之。 3.學會健康體適能檢測程序與方法，並應用於自我檢測。 4.學會提升心肺耐力、肌力、肌耐力及柔軟度操作方法，並落實於常規 ...

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