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強化功能性體適能健康活躍老化（Active-aging）

研究發現，老年人跌倒風險. 與其手部肌力、腿部肌力、敏捷性及動態平衡能力有顯著. 關係。降低老年人跌倒風險的運動訓練，目前的趨勢是增. 強下肢肌力及 ...

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