WWDC 2018：科技聖殿的價值觀

簡單說來，我的想法是：有幾件事情，是今年幾家科技大廠一決勝負的課題：

AR
AI語音助理
隱私（privacy）
新聞（News）
數位福祉（Digital Wellbeing)
未來的電視（4K HDR）
「聯繫朋友與家人」(Social）

連著幾場 IT 大拜拜（尤其是被Google 語音機器人預定理容院那個現場示範橋段嚇到之後），蘋果的主場WWDC顯得有點緊張。我可以想像現場參與者可能都等著聽Siri開口說話（至少表現出像幾年前的幽默感吧拜託～）。如果大家真的是等這個的話，看來很多人都會失望了。因為今年Siri的Live Demo只有「捷徑」這個橋段。Siri捷徑的產品經理上台，直接以口述「Siri捷徑」的操作方法帶過去，帶好帶滿。不知道這是故意還是巧合，但的確是巧妙的避開了與Google語音助理正沖的尷尬。而整場唯一的人機現場對話，是產品經理先後以兩組詞組「travel plans」和「heading home」做口令示範。雖然這看來與G牌語音助理的功力相差甚遠，但現場果粉們還真是暖心地給予大聲喝采！回想起Siri在全世界第一次露面的那個驚奇的瞬間，對照今天這個場景，我自己都看得有點唏噓感了。

新聞是永遠用不完也用不膩的內容財產
在上述七個領域中，其實很多題材當然一點也不令人意外，像是AR的應用、隱私問題、數位福祉、TV等等，這些都是已經擺在眼前，必須要在限期內完成的課題。但其中有一項讓我最感訝異的，是「新聞」這件事。

在Keynote中可以聽出，Apple News Editors 顯然已經是存在了一陣子的職位。他們的工作就是為用戶尋找全世界最優質的新聞素材，然後發送給自家的用戶。妙的是，今年以來，科技大廠竟然都擺明了搶進新聞領域：FB是打擊假新聞，Google也開發出自己的 Google News，現在Apple 自己也貌似養了一個新聞編輯室，然後強項應該是結合股市與財經新聞。

老實說，「新聞」這個產品，已經有好多年都沒那麼值錢過了。記得西元2000年網路泡沫之後的數位發展歷程，由於整個編採流程因為數位工具帶來更方便，更省錢，更有效率的編採作業，但後遺症就是新聞機構裁減人手，壓縮更多人必須做更多工執行的事。但誰能想得到，多年後的今天，新聞產業陷落至無以復加，但最後竟是由科技公司出手，扛起提供給民眾精選的優質新聞內容的工作。儘管新聞素材的來源，還是專業新聞機構（如CNN）產出，但可以想像，往後會有更多的數位新聞編輯，是在科技公司任職。

因為載具需要內容，不然也只是空殼。好的內容永遠稀缺。而關乎世界發展的重大事件，就是重要的內容。而重要的內容，必須是好的內容。

今年是使用者行為重組的一年
數位領域在經過了過去十年左右的野蠻成長後，我會覺得，今年是整理的一年。整理的項目中，最重要的就是「使用者行為」，即將被載具重新整理過。製造商正在重新定義人類與數位載具應有的互動行為適配狀態，像是過度的載具黏著度必須受到某種程度的管理，所以就有了所謂的數位福祉（digital wellbeing）這樣的概念：減少被推播簡訊干擾，減少網路成癮，尤其是必須減少因為數位載具而產生的睡眠問題。除此之外，因為數位工具而衍生的溝通障礙已經成為全球問題，以致於硬體商必須再度使用數位工具，強迫使用者增進與朋友、家人的真實互動。我們甚至可以想像孫子們幫助一群老人家用Group Facetime開同學會。

當然，數位福祉中有一項很重要的，就是養成運動習慣等體適能訓練。除此之外，還包括美學的提升。透過數位載具高品質的影像（如4K HDR）讓使用者學著欣賞世界的美好細節最後，讓使用者感受到對整個環境的關懷，於是Apple在電視上安排的內容不止有節目、照片、聽歌，現在還多了美麗的空拍可以當你家的螢幕壁紙，甚至連國際太空站的空拍影片都成為合作項目。在4khdr的環境看起來一定是爽呆了！

Google與Apple的產品中，有些題材的項目幾乎是一模一樣。像是「防止載具使用成癮」就是其中一例。

人類的社交與阿宅的愛
今年WWDC開幕致詞還有一句話經常聽到，就是「聯繫朋友與家人」。這句話，最早是誰說的早已不可考，但最常把這句話掛在嘴邊的是Facebook。現在，這句話也變成了Apple多項新產品的核心概念。Social已經不再是一種行銷話術而已，而是真正誘導使用者的「行為」。各種有利於社交的花俏玩具，像是貌似又致敬了Snapchat的設計「Memoji」，成為大會的歡呼亮點，以後每個人都能設計屬於自己的表情符號了。另外，Group FaceTime 最多可以一次容納32個人，一起群組視訊通話。大家都輪流擠上來，在講話的人，他的對話框會自動變大，線上聚會更加容易。Tim Cook還說，以後大家就可以這樣開會了好吧～XDDDD

但是，這些社交，真的有「愛」在裡面嗎？我們很難知道。但是這一次，Tim Cook在WWDC的尾聲，扎扎實實的用一支充滿愛的影片，感謝來自全世界的開發者，還有開發者的家人們。蘋果，今年或許科技噱頭沒有太多，但他們今年和別人不一樣的是，他們有很多的愛。整個大會滿滿的都是愛。一天到晚寫code的工程師，因為有愛，他們願意用程式解決了各種生活上的大小問題，改變你的行為，關注你的福祉。Coding，原來是一種「愛」的方式。
這個包裝，我覺得很讚。

＊2017全新格鬥肌力及體能實作
日期：3/5（日）9:00-12:00, 13:00-17:00
地點：怪獸肌力及體能訓練中心
簡章及報名：https://goo.gl/McqU0O

格鬥肌力及體能訓練，是專門針對如散打搏擊、跆拳道、拳擊、角力、柔術以及綜合格鬥等項目所設計的肌力及體能訓練課程，在前一版教材裡，有鑒於過去格鬥圈對於基礎肌力訓練的陌生感，因此介紹最基礎的肌力訓練方式（如深蹲、硬舉、跨步、單腳及爆發力動作等）等為主要的課程內容。這樣的課程用意在於，肌力訓練方法其實有明顯的層次，高層的技術無法彌補基層的缺失，而基礎的訓練又與避免運動傷害和長期進步有關，因此前一版課程才會圍繞在基礎訓練。
而今，時代不同了，在過去短短的時間裡，大量的教練投入硬底子的基礎訓練，使得肌力及體能訓練與健美、健力、舉重或健身體適能等領域區隔，走出自己的路，許多人對於基礎已經不再陌生，是時候可以把訓練方式轉向更高層次的專項肌力了。

格鬥類的競技是難度最高的接觸型項目之一，身體既是攻擊對手的武器，同時也是對手攻擊的目標，因應這樣的需求，強壯兩個字的定義從此改變，當基礎的肌力及體能已經建立，選手有沒有好看的腹肌、能不能跑馬拉松或體人三項、槓鈴項目能舉多重，隨著專項技術的等級越高，這些變得越來越不重要，我們不需要身材好看的選手，被擊倒了誰都不會太好看，不需要能跑很久的選手，比賽動用的能量系統跟長跑很不同，也不需要舉很重很重的選手，因為槓鈴肌力只是眾多肌力的一種。我們需要研究格鬥專項體能和肌力。

在肌力訓練方面，讓我們來探討與抗打抗摔有關的肩頸肌力，增進揮拳和踢擊力量的整個動作系統肌力，讓身體可以承受碰撞的抗摔抗擊能力，持續纏鬥扭打的高能量重肌耐力，站姿以外的地板特殊移動能力，以及能夠在扭鬥術當中應用的掙扎脫逃能力。在能量系統訓練方面，讓我們用先分後和的方式，讓身體的各種能量系統分進合擊，交替穿插以提供打擊、踢擊、扭打、纏鬥及迅速恢復的能量需求。

本研習包含學科和術科，務求能提供學員在實務技術和學理背景方面的第一手訊息。

我的相關資歷

美國春田學院體育博士
美國春田學院肌力及體能訓練＆中國文化大學運動教練研究所碩士
台大政治系畢業
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
武術散打、國術擂台、自由搏擊，巴西柔術等項目國內外獲獎三十次以上
中華民國運動練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練授證教官
台灣肌力及體能訓練協會授證教官
曾任中國文化大學體育系專任助理教授＆體能教練
現任怪獸肌力及體能訓練中心總教練