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體適能運動有哪些
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何謂體適能?
體適能 較好的人,在從事工作、運動或日. 常生活時,會有較好的體能活力和適應能力,不會容易產生疲勞的感. 覺。因此健康體適能要素與一般人的健康與疾病有密切的關係,而且.
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