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身體而後力行─平民賽車計畫6:車手體能培訓
... 訓練菜單。此外,不同於健美先生目標是雕塑肌肉線條,磅數也不需要過重,適度且持續訓練即可。 頸部肌肉訓練. 這是賽車活動中最重要的一項訓練,雖然現 ...
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