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引爆居家訓練獨家菜單（一） 持續跟著引爆動起來！

除了籃球訓練外同時也加強了一些心肺功能，接下來我們要針對身體的能力做增強訓練，. 因為剛剛專項訓練訓練到的都是上肢的訓練，肌力與體能的部分，教練要 ...

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