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骨盆底肌肉筋膜炎｜愛翹腳易中招？女性好發留心尿頻腹痛4大 ...

主要是因為男性的激肌力大於女性，要肌肉疲勞遠比女性難。 該如何避免呢？ 最重要的還是改善不良生活習慣，也可用熱敷、浸浴放鬆肌肉。運動後要記得 ...

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