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骨盆前傾的自我測試和糾正的方法 - PTT新聞

但通常骨盆前傾的人髂腰肌也都比較緊張，所以如果測試出髂腰肌過緊，就有一定的骨盆前傾可能性（並非必然）。 該方法如下：平躺，抱起一條腿，使其儘 ...

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