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骨盆前倾怎么矫正骨盆前倾的危害→MAIGOO知识

骨盆前倾 如何改善？ 1、矫正走路姿势。背挺直，脚跟先着地，依次过渡到脚掌、脚趾。 2、托臀。平躺在地上，双手张开，臀部慢慢托起，直到背部和地面呈30°，保持30秒。

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