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平躺時腰部可以塞進一個拳頭骨盆前傾的現象??

老師您好: 想請問老師，如果平躺時腰部出現縫隙可以塞進一個拳頭，是否代表為骨盆前傾的現象??針對這問題能否透過瑜珈的動作來改善??謝謝老師。 可以平躺時塞近一個 ...

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