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腰椎骨刺讓她成了復健科常客...每天練這動作，疏通氣血、 ...

活化氣血循環，脊椎柔軟變年輕 ... 關節的主要功能就是運動，中年以後我們都需要適度運動來維持關節的靈活度，以及提高肌肉的力量，減輕關節的負擔，像是 ...

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