你有脊椎長骨刺的問題嗎？

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脊椎長時間彎曲過多，相對讓伸直受到限制，這樣講不好懂，換個方式告訴你長時間低頭、駝背、彎腰都是脊椎彎曲，久了很挺起來伸直身體💀

同時也會因為壓力分配不平均，而讓脊椎長骨刺，那要怎麼辦？開刀拿掉骨刺嗎⁉️

活動的問題沒有改善，之後還是會長出成千上萬的骨刺，還是要處理問題的根本，學會脊椎的活動方式，平均脊椎的壓力↔️

如果你還不認識骨刺，到 @cwrehab 有完整介紹✏️

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你知道脊椎怎麼活動，什麼肌肉協助穩定嗎？
不知道到沒關係，想知道的在底下留言告訴我👇🏻
我會一一告訴你

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📹 @anatomystandard
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我脖子不舒服去照完X光，
發現「第X節頸椎」長骨刺該怎麼辦⁉️

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很常收到這樣的訊息✉️
括弧內的詞可能是頸椎、腰椎、腳底、膝蓋，
或許這也是你現在正遇到的問題💥

骨刺裡面有一個刺字聽起來就很可怕，感覺會直接刺到你的肌肉，跟你的疼痛有關係，真的是這樣嗎💢

那我有骨刺應該要開刀移除它嗎🔪
開完刀是不是就不會痛了👀

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對於「骨刺」你也有這些疑惑嗎🤔
如果你想知道
在底下留言告訴我👇🏻

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【許醫師來解惑】腰痠背痛、脖子僵硬，醫生說開刀也沒用，問題竟然出在.....

腰痠背痛通常和姿勢、骨架歪斜有關，但許醫師問病人的第一個問題是「什麼事情讓妳生氣、傷心和不安？」

原來單身未婚的病人，身上承載許多來自原生家庭的壓力。許醫師認為，這些心理上的壓力讓能量卡住了，身體當然不舒服。要打開身體的結之前，必須解開心裡的結，而心結通常都藏在病人講述自身故事的細節裡。

你也有反覆發生的小病痛嗎？或許病的根源藏在生活裡、藏在心裡。歡迎私訊給小編，說出你的病痛和故事，有請許瑞云醫師為你解答。

病人：腰椎已經痛了十幾年了，去年開始脖子不舒服頸部肌肉會痛，今年初頸椎壓迫神經，雙手很無力。這半年看遍了北部各大教學醫院，骨科和神經內科都看過，有的建議開刀，有的建議不要開刀，說因為開了也沒有用。也看了復健科。現在也有打B12在頸椎，但是還沒有看到效果。後來在XX醫院復健了三個多月，脖子有好一點，但是兩手還是完全無力，早晚都要帶支持帶。睡覺人一移動腰部就會痛。因為有醫師說要馬上開刀，也有醫師說一定不要開刀，所以實在無所是從。

醫師：什麼事情讓妳感到很生氣、傷心和不安的？

病人：我一直未婚單身，大家會覺得我時間多，有事都會推給我處理，父母年紀大了，身體不好也都是要我照顧。我辛苦賺的錢會被兄弟姐妹們拿走，他們有的沒有工作，有的生意失敗負債。如果我不給兄弟姐妹，媽媽會生氣，可是我年紀也大了，身體最近也不好了。我會擔心我是不是得了什麼怪病，又擔心他們一直跟我拿錢，讓我覺得永遠拖不完。他們沒有能力還，我長期在支助，我也想以前借的我都不要了，但是現在我身體不好，我要好好照顧自己，不然我也在慢慢老了怎麼辦？

醫師：（幫病人調整能量）妳的手無力出自於心無力。肩頸僵硬疼痛處於壓力和生氣，因為親兄弟姐妹的問題讓妳感到很無力很無奈。其實所有事情都有其因果，包括金錢。如果是屬於我的，流也流不掉，即使暫時流出去，也會透過不同的管道又流回來，如果不屬於我，也無法強求留住，世間的能量場就是這樣的流動。

與其跟兄弟姐妹鬧翻或生氣，還不如祝福他們，他們有他們生命的功課，我們祝福和敬重他們的生命。其實人活著，只要願意接受一切的發生，願意去體驗不同的生命方式，就可以感到很心安寧靜。很多時候我們的不安害怕是因為我們抗拒，不願意接受所發生的一切。

妳想幫他們妳就幫，妳不想幫也OK，前提是如果妳幫他們，必須是無條件的幫助，不要帶著任何的期許，而且也得要有智慧的幫助他們。如果妳不想幫的話，妳得要接受他們可能會生氣或傷心的情緒，但是他們生氣是他們的問題和責任，妳只要尊重和允許他們可以有這樣感受就好。但是，妳也可能因此而感到內疚，也得要接受自己的內疚感受。我們所有的行為和選擇都會帶來相對應結果。

要感謝兄弟姐妹來到我們的生命，我們願意無條件的愛她們，也願意放手讓他們成長，讓他們為自己的生命負責。當我一直在為他們負責時，他們不會長大，就像一個小孩一樣，不會負責自己的生命。

手足有難我們理應盡力幫忙，這是手足應有的情和愛，但是應該講好一個還錢的期限和開立借據（尤其是如果已經有過欠錢不還或忘記的情形）。有借有還再借不難，講好了感情反而不會散掉，彼此尊重，感情會更好。如果一方欠對方太多，對雙方都會是一種壓力，施與受得要平衡，彼此的關係才會平衡。
我們無法對手足見死不救，這樣我們一定會感到內疚不安，畢竟我們是生命的共同體，是有很深的緣分才能當手足。只是我們得要讓手足學會承擔他們的生命和功課，不然會造成愛之反而害之。

對母親而言，妳們都是她的孩子，無法切割，如果妳有難，她也會要求其他孩子要幫忙妳，妳們都是從她肚子出去的，她沒有辦法分彼此，所以母親會如此的希望比較有能力的孩子去幫助比較沒有能力的。

醫師：現在肩頸還痛嗎？ 腰痛呢？手的無力感呢？

病人：（扭動肩膀和手）感覺好很多了，手的力量也回來了，謝謝醫師，現在整個人感覺舒服多了。那我的疼痛還會不會再回來呢？

醫師：妳的不舒服是來自於生氣、不安和無力感。 「我都一直幫你們，壓力太大了。現在我已經生病了，所以你們都不能再來跟我要了，我很怕自己也會沒錢」。 心裡有這樣的想法時，身體就會配合著生病，而且不會好。我們的病大多是自己的心造就出來的，你現在不痛也不會無力了是因為當初卡住的心能量打開了。但是妳回去如果再卡住，症狀還是會回來的，只是現在妳己經知道如何幫助自己走出來了。

放開心就放開身，心卡緊了，身就卡緊，久了就會變型（肌肉僵硬、骨刺，骨頭移位、彎曲等等），但心放鬆了，身體也會跟著放鬆，變形的身體也會慢慢恢復回去，心保持正念是最重要的。

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★節目來賓★
骨科醫師 花世源
物理治療師 胡逸惟
中醫師 陳朝龍
資深醫藥記者 洪素卿

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