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休假想到「年後計畫」難呼吸「2層面放鬆」KO年節症候群

焦慮症，精神疾病，魯蛇，魯魯，宅男，難過 ... 肌肉放鬆不太容易學習，但對恐慌症、焦慮症、長期容易頭頸痛的人特別有效，學會後是一輩子的收獲，睡 ...

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