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焦慮抑鬱症、驚恐症，當這些症狀來了如何應對？這個方法管用！

焦慮抑鬱症、驚恐症，當這些症狀來了如何應對？ ... 我很清楚我的問題，允許自己落魄一段時間，慢慢自救，我就可以走出來，從今天開始自律起來！

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