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驚恐症發作時怎麼辦？青山醫院精神健康醫生教你4個處理方法

驚恐症 發作處理2. 呼吸訓練 · 將一隻手放於胸腔上，另一隻手則放於腹部中央位置。 · 當吸氣及呼氣時，留意置於腹部的手是否隨著吸氣和呼氣而有所起伏。 · 與 ...

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