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任賢齊1.5個月消風17kg.大量做這運動太神效

「假日騎車遊覽自然風光，心曠神怡，但恐不適合當作減肥的唯一運動。 ... 但李筱娟說，室內飛輪有氧能夠有效地消耗熱量，對於心肺功能提升、下半身肌 ...

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