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健康自「脊」救(二) 兩招讓腰痠背疼全消失！廚師必學姿勢

廚師們必須知道如何矯正駝背，駝著腰或肚子挺出去都是不良的鬆垮站姿，如果再做出如炒菜、甩鍋等延伸手臂的動作，除了難以施力外也會增加手腕關節的壓力，造成手腕痠痛 ...

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