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騎腳踏車會不會變蘿蔔腿？腳踏車瘦腿減肥法的3大好處報給妳 ...

尤其是大腿正面的股四頭肌在緊繃的狀態下，有時會導致膝蓋上下產生疼痛，這時可以試著將大腿的肌肉揉開。如果自己無法揉開，也可以試試整骨院、整體院或 ...

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