【好人經濟限時優惠預告】

聽日好人經濟嘅限時優惠包括：SOT Coffee Roaster嘅新咖啡豆、鳥取 x 三代橋日本料理 嘅加拿大A級海膽。

聽日(5/5)中午十二至二，記得留意【好人經濟】
※產品介紹請參閱附加圖片
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鳥取 x 三代橋日本料理

1. 加拿大A級海膽

加拿大A級海膽一板 約120g (每板5格)

*訂購海膽2板或以上免費送貨
*此產品可選擇取貨地點：鳥取食品公司(火炭)/田中日本料理(元朗)/三代橋日本料理(馬鞍山)
*限時：所有訂單須於5月6日至8日期間送貨或取貨

熱血Marketplace價︰$218
限時優惠價︰$198

2. 意大利Dolceria - 朱古力心太軟 4盒裝

意大利Dolceria - 朱古力心太軟 4盒 (1盒2件)

熱血Marketplace價︰$198
限時優惠價︰$188

3. 雜錦雞翼套餐

泰國芝麻雞翼 1包 (10隻/包)
明太子手羽餃子 (10隻/包)
芝士豚肉手羽餃子 (10隻/包)

熱血Marketplace價︰$228
限時優惠價︰$208

4. 睇波氣炸小食 併 豬肉雞軟骨棒餃子

豬肉雞軟骨棒餃子 一包 (約900g/30隻)
Pacific West 馬來西亞香酥鱈魚手指 一盒（300g/10條)
Royal Banquet 香酥蝦手指 一盒 (240g)
FARM FRITES波浪薯條 一包 (1KG)

熱血Marketplace價︰$188
限時優惠價︰$178

5. 原隻急凍甜蝦 4L

原隻急凍甜蝦 4L (30-45隻/1kg/盒)

熱血Marketplace價︰$298
限時優惠價︰$268

6. 松葉蟹糕 吞拿魚腩碎 併 原塊紫菜套餐

冷凍松葉蟹糕 (300g/包)
吞拿魚腩碎 (500g/包)
原塊壽司紫菜 (50片/包)

熱血Marketplace價︰$338
限時優惠價︰$316
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SOT Coffee Roaster

1.
Brazil Guariroba Anaerobic 100g
巴西瓜里巴厭氧雙重厭氧發酵 100克

檸檬草、柑橘和生薑散發出令人耳目一新的味道

瓜裡洛娃農場（Guarilova Farm）曾於2016年得到巴西 COE 第一名，採用精心挑選的成熟果實。用水清洗果實後，放入裝有天然酵母密封，取出再加入木桶發酵，共 192 小時的「雙重發酵」以促進乳酸菌和酒精的發酵，再乾燥28日。散發出令人愉悅的柑橘和堅果香氣。

熱血Marketplace價：$225
限時優惠價：$218

2.
Brazil Guariroba Anaerobic 200g
巴西瓜里巴厭氧雙重厭氧發酵 200克

檸檬草、柑橘和生薑散發出令人耳目一新的味道

瓜裡洛娃農場（Guarilova Farm）曾於2016年得到巴西 COE 第一名，採用精心挑選的成熟果實。用水清洗果實後，放入裝有天然酵母密封，取出再加入木桶發酵，共 192 小時的「雙重發酵」以促進乳酸菌和酒精的發酵，再乾燥28日。散發出令人愉悅的柑橘和堅果香氣。

熱血Marketplace價：$445
限時優惠價：$428

3.
Brazil Bourbon Amarelo Anaerobic 100g
巴西波旁·阿馬雷洛厭氧發酵 100克

香甜芬芳的堅果、櫻桃的酸度和柔滑感。

米納斯吉拉斯州的聖安東尼奧生產者協會、Bonjardin 植園種植的波旁阿馬洛厭氧發酵咖啡。將收穫的成熟櫻桃密封在塑料桶中，以促進厭氧發酵96小時後，再乾燥25天的成品。清新的柑橘香，適合初夏。如多汁的櫻桃、醇厚的堅果甜味。

熱血Marketplace價：$150
限時優惠價：$145

4.
Brazil Bourbon Amarelo Anaerobic 200g
巴西波旁·阿馬雷洛厭氧發酵 200克

香甜芬芳的堅果、櫻桃的酸度和柔滑感。

米納斯吉拉斯州的聖安東尼奧生產者協會、Bonjardin 植園種植的波旁阿馬洛厭氧發酵咖啡。將收穫的成熟櫻桃密封在塑料桶中，以促進厭氧發酵96小時後，再乾燥25天的成品。清新的柑橘香，適合初夏。如多汁的櫻桃、醇厚的堅果甜味。

熱血Marketplace價：$290
限時優惠價：$280

5.
Bolivia Helena Mamami ASO Ruben 100g

來自 ASO RUBEN工會成員Elena Mamani 的個人農場。該農場位於一處約2公頃大的山坡，完全不施放農藥。咖啡種植正迎來第18個年頭。在玻利維亞農業大學的指導下，特種咖啡豆的收成逐年增加，由日本 ASO RUBEN 工會代表直接輸入日本，每年均備受期待。特色是花香、柑橘多汁的酸度和蜂蜜的甜味。

熱血Marketplace價：$128
限時優惠價：$122

6.
Bolivia Helena Mamami ASO Ruben 200g

來自 ASO RUBEN工會成員Elena Mamani 的個人農場。該農場位於一處約2公頃大的山坡，完全不施放農藥。咖啡種植正迎來第18個年頭。在玻利維亞農業大學的指導下，特種咖啡豆的收成逐年增加，由日本 ASO RUBEN 工會代表直接輸入日本，每年均備受期待。特色是花香、柑橘多汁的酸度和蜂蜜的甜味。

熱血Marketplace價：$250
限時優惠價：$238

7.
Colombia Roberto Martinez Pink Bourbon 200g

就像法國的波爾多以葡萄酒聞名，哥倫比亞的威拉（Huila）則以粉紅波旁咖啡豆聞名。波旁品種是自然演化的，當普通的咖啡果實要紅透才算成熟，Pink Bourbon 種在淺粉紅色時就成熟了。近年粉紅波旁品種因其花香和水果前衛的風味，而開始受到咖啡業界的重視。我們推薦這款有紅野苺風味酸甜度、朱古力和紅酒韻味的咖啡豆。

熱血Marketplace價：$238
限時優惠價：$228

8.
Ethiopia Guji Uraga Gomoro G1 Natural 200g
埃塞俄比亞 古吉烏拉 嘎谷慕拉 G1日曬 200克

兩款埃塞俄比亞豆產地相近，而各有個性。在近年備受注目的新品質產區 Guji，這款日曬豆令人耳目一新的味道，入口可感受到濃厚的檸檬草香氣、水果甜味，而餘韻則偏向朱古力的柔和甜味。

熱血Marketplace價：$196
限時優惠價：$188

9.
Ethiopia Alaka Natural 200g
埃塞俄比亞 阿拉卡 日曬 200克

業界有名、獲奬無數的「METAD」社出品，有如檸檬茶的優雅香氣，緊隨其後的是柑橘多汁的酸度和蜂蜜般的甜味。

熱血Marketplace價：$196
限時優惠價：$188

10
SOT Coffee Roaster - 洪都拉斯 埃爾·羅布拉 蜜處理 200克

Honduras El Roblar Honey
洪都拉斯 埃爾·羅布拉 蜜處理 200克

2019年洪都拉斯 COE 受獎，平衡而優雅的咖啡，具有持久的光潔度，鮮甜而明亮的酸味、花香、透徹的香氣。水洗的批次在去年已搶購一空，新加入蜜處理的批次，限量發售。

熱血Marketplace價: $196
限時優惠價: $188

11
台灣藝伎豆 50克

2020 New Geisha 台灣藝伎咖啡豆 50克

從台灣雲林咖啡莊園直接輸入、五次台灣冠軍、
在 2020 年 8 月更新的美國 CQI 評分勇奪世界第一、
CoffeeReview 94 分、充滿水果香氣的「藝伎」咖啡豆。

熱血Marketplace價︰$188
限時優惠價︰$180

12
台灣藝伎豆 100克

2020 New Geisha 台灣藝伎咖啡豆 100克

從台灣雲林咖啡莊園直接輸入、五次台灣冠軍、
在 2020 年 8 月更新的美國 CQI 評分勇奪世界第一、
CoffeeReview 94 分、充滿水果香氣的「藝伎」咖啡豆。

熱血Marketplace價︰$360
限時優惠價︰$350

13
SOT Coffee - 02 Mild Blend 日式柔和口味綜合豆 Drip Bag（30包）

使用危地馬拉聖阿古斯丁COE 受賞農場的單一來源豆為主調。蘋果、杏、櫻桃口感均衡，帶有苦味、酸度和甜味。口感順滑。隨著溫度變化，可以在甜度中享受蘋果和櫻桃等淡淡的水果味。 餘味香濃，優雅。

熱血Marketplace價︰$400
限時優惠價︰$380

14
Single Origin Decaf 低咖啡因咖啡豆Drip Bag（30包）

Single Origin Decaf
有機低咖啡因咖啡豆 墨西哥 El Triunfo 環境保護組織以有機認證的 山水脫咖啡因加工法 (Mountain Water Process） 去除 99.9% 咖啡因，不使用任何化學溶劑的中焙低咖啡因咖啡。 口味：偏甜，焦糖，黑巧克力，櫻桃

熱血Marketplace價︰$400
限時優惠價︰$380

15
日本Origami摺紙咖啡陶瓷濾杯

套裝包括：
Origami Dripper S
木質杯托

熱血Marketplace價: $270
限時優惠價: $258

16
每月訂購：Drip Bag

※ 訂購期6個月，內容：
- SOT Coffee Roaster - Drip Bag 30包
(口味可選：02 Mild Blend日式柔和口味綜合豆 / Single Origin Decaf)

02 Mild Blend日式柔和口味綜合豆
使用危地馬拉聖阿古斯丁COE 受賞農場的單一來源豆為主調。蘋果、杏、櫻桃口感均衡，帶有苦味、酸度和甜味。口感順滑。隨著溫度變化，可以在甜度中享受蘋果和櫻桃等淡淡的水果味。 餘味香濃，優雅。

Single Origin Decaf
有機低咖啡因咖啡豆 墨西哥 El Triunfo 環境保護組織以有機認證的 山水脫咖啡因加工法 (Mountain Water Process） 去除 99.9% 咖啡因，不使用任何化學溶劑的中焙低咖啡因咖啡。 口味：偏甜，焦糖，黑巧克力，櫻桃

**每月20日前訂購，訂單將於下月10日到港**

熱血Marketplace價：$1980
限時優惠價：$1898

17
每月訂購：House Blend ＋每月精選豆

※ 訂購期6個月，內容：
- SOT Coffee Roaster - House Blend 咖啡豆 100克
（口味4選1：01／02／03／Single Origin Decaf）
- 每月咖啡師精選咖啡豆 100克
（每月 各1包）

※ 產品介紹：

01 Espresso Blend 意式咖啡綜合豆
巴西豆為主的中焙，為店內供應 Espresso 和 Latte 調製的 Espresso Blend，濃厚的 crema 適合 Latte Art 愛好者。 因為有濃厚的 crema 關係，建議配合適當的抽出器具使用。 口味：果仁及朱古力

02 Mild Blend 日式柔和口味綜合豆
使用危地馬拉聖阿古斯丁COE 受賞農場的單一來源豆為主調。蘋果、杏、櫻桃口感均衡，帶有苦味、酸度和甜味。口感順滑。隨著溫度變化，可以在甜度中享受蘋果和櫻桃等淡淡的水果味。 餘味香濃，優雅。

03 Dark Blend 深烘焙口味綜合豆
哥倫比亞咖啡豆，加入印尼蘇門答臘曼特寧， 強而有力深度咖啡，每天提神醒腦，更新後更有後勁

Single Origin Decaf
有機低咖啡因咖啡豆 墨西哥 El Triunfo 環境保護組織以有機認證的 山水脫咖啡因加工法 (Mountain Water Process） 去除 99.9% 咖啡因，不使用任何化學溶劑的中焙低咖啡因咖啡。 口味：偏甜，焦糖，黑巧克力，櫻桃

**每月20日前訂購，訂單將於下月10日到港**

熱血Marketplace價︰$990
限時優惠價︰$970

18
SOT Coffee - 每月訂購：House Blend

※ 訂購期6個月，內容：
- SOT Coffee Roaster - House Blend 咖啡豆 200克
（口味4選1：01／02／03／Single Origin Decaf）
（每月 1包）

※ 產品介紹：

01 Espresso Blend 意式咖啡綜合豆
巴西豆為主的中焙，為店內供應 Espresso 和 Latte 調製的 Espresso Blend，濃厚的 crema 適合 Latte Art 愛好者。 因為有濃厚的 crema 關係，建議配合適當的抽出器具使用。 口味：果仁及朱古力

02 Mild Blend 日式柔和口味綜合豆
使用危地馬拉聖阿古斯丁COE 受賞農場的單一來源豆為主調。蘋果、杏、櫻桃口感均衡，帶有苦味、酸度和甜味。口感順滑。隨著溫度變化，可以在甜度中享受蘋果和櫻桃等淡淡的水果味。 餘味香濃，優雅。

03 Dark Blend 深烘焙口味綜合豆
哥倫比亞咖啡豆，加入印尼蘇門答臘曼特寧， 強而有力深度咖啡，每天提神醒腦，更新後更有後勁

Single Origin Decaf
有機低咖啡因咖啡豆 墨西哥 El Triunfo 環境保護組織以有機認證的 山水脫咖啡因加工法 (Mountain Water Process） 去除 99.9% 咖啡因，不使用任何化學溶劑的中焙低咖啡因咖啡。 口味：偏甜，焦糖，黑巧克力，櫻桃

熱血Marketplace價︰$546
限時優惠價︰$536

**每月20日前訂購，訂單將於下月10日到港**

非侵入性的去除脂肪❓｜佳霖醫美教室

#Liposonix is a non-surgical treatment that uses advanced ultrasound energy to permanently destroy fat cells.

｜Liposonix 立塑無痕減脂、立塑聚焦音波減脂
｜腰間肉、馬鞍肉掰掰👋🏻

「立塑無痕減脂」是一種運用聚焦超音波的減脂儀器，可精準鎖定部位，強調「非侵入性」、「免開刀抽脂」，愛美不留痕跡🥰

💡「Liposonix立塑無痕減脂」原理

運用高強度的HIFU聚焦超音波原理，以非侵入性的方式，將能量聚焦在1.3cm的皮下深度，精準的永久性破壞0.8~1.8cm之間的脂肪細胞。原理在於減少細胞數量，故稱「減脂」。死去的脂肪細胞由淋巴系統在8至12周內，自然代謝出體外，同時以熱能使膠原蛋白收縮，讓治療部位更為緊緻服貼✨

💡「麻醉安全小推廣」疼透感與醫師手法有關

療程中能量的累積可能會造成疼痛，依據體質不同，對超音波能量的反應也不相同，而疼痛的感覺主觀且因人而異。

因此，如果施作減脂的部位較多、或是比較害怕痛的人，也可以選擇「全身麻醉」進行療程，但請務必請麻醉專科醫師來執行！

♡ 治療後立即恢復正常生活
♡ 單次療程就能看出窈窕均勻
♡ 施作任何微整型手術請指定麻醉專科醫師

✨李佳霖醫師 - 麻醉專科 / 醫美醫師
📍#樂芙美形診所 @greatistyle

#doctor #日常保養 #減脂 #立塑減脂 #立塑 #無侵入性 #免動刀 #醫學美容 #醫美 #微整形 #微整 #李佳霖醫師 #drjennielee #麻醉專科醫師 #專科醫師執照 #診所 #medical #anesthesia #propofol #anesthesiology #anesthesiologist #anesthesialife

如果妳想要變美，想要變得對自己更有自信。
如果妳願意，花一點時間看看我的經歷分享。
文或許有點長。。。但這是從我 #曾經是一個6字頭胖女孩變成現在的我的經歷。

從去年底開始，我開始運動。
原本懶懶的我，寧願每一天回到家都坐在沙發上或是坐在電腦前，開始有了改變。
這個改變，讓我對自己更有自信。
不怕別人看著自己的目光。
因為我知道，不是因為我比誰好，而是比以前的自己更好。

晃動的蝴蝶袖不再亂飛。
穿上低腰牛仔褲原本會擠出的2塊馬鞍肉也跟我就此告別。
超級扁平身的我居然也可以擁有不一樣的身段。

決定上運動房的這個重大決定改變了我的生活。
不僅身體上有了改變，精神也變得更好。
好像整個換了一個人一樣。

我是一個無法不碰澱粉的人。
要我做斷食，斷糖，不吃澱粉是完全不可能的事情。
人生有那麼多美食擺在眼前。如此控制自己的食慾的事情我真的無法做到。
然而我的代謝又不好。
在生完小孩後，就常常便祕。然後腿部容易腫脹。
最不好瘦下來的地方就是那腹部上的馬鞍肉和四肢。

女人嘛。
誰不愛美。
然而愛美好像通常都要付出很大的代價。
有些人去微整形，有些人為了瘦到像仙女就做了激烈的斷食。
但那些對我來說是太可怕的生活改變。

高中大學時代的我。。曾經是一個接近65公斤的女孩。《嚇死！第一次公布自己以前的體重！》
那個時候的我，買不到褲子穿！
不誇張，我真的買不到一般的褲子。一定要穿有非常有彈性的鬆緊帶褲頭的褲子才可以。
聽到很多聲音說我胖。
但是固執的我就是放不下那自尊心，不承認自己肥！（金牛真的可以固執到底！）

直到。。。我阿母對我說我真的太胖了。拜託！請我減重。
當時，我記得我實行了那時候最流行的蜂王漿斷食。
那種酷刑的感受我還記得。
很痛苦。因為一個禮拜，只能喝蜂王漿泡水加辣椒粉。其他的什麼都不能吃。
也不知道哪裡來的毅力。我居然這樣維持了一個禮拜。
一個禮拜後，我瘦了。少了6，7公斤。（沒吃當然瘦啊！）
但是這種瘦法太不健康了。
要我再試一次等於是把我丟到地獄裡面。

後來的我，慢慢的用健康飲食調整了我的生活。體重才降下來接近50公斤。
再逐漸的做一些生活上的調整，配合運動，才達到現在的40多公斤。

現在的我。不想要要求自己是瘦的。
我想要有健康的身型，健康的心態來面對每一天的生活。
我曾經為了減肥這件事苦惱嗎？
答案是有的。
我曾經為人家說我胖這件事難過嗎？
答案是有的。

自尊心被摧毀很簡單，但重建很難。
說要運動很簡單，但要持久很難。
但如果妳知道，這個決定會改變妳的人生。
我覺得妳和我一樣會持續下去。

運動以外，我的飲食呢？
我照常吃。波霸奶茶，鹽酥雞都會偶爾來一些。（我說過我不可能放棄美食～）
要吃就要動，而要動就要吃。
吃了才是健康的健身！千萬不要把健身＋斷食放在一起了！
嘗試過斷食瘦身的我，真的勸大家一定要用健康的方式變窈窕！

去年開始，有和大家分享，
我在家裡有 ＃跳繩。一天一千下。做為基本的有氧運動。
然後一個禮拜去 ＃健身房重訓2－3次。一次一個小時。
搭配運動，我有吃一點保健品。讓我代謝更好。也 ＃解決了我長期便秘的問題。
相信很多人有跟著我吃 ＃椰油 的也有所感覺～是不是便祕感全消！

最近暑假來到日本，跟著孩子們進進出出，大吃大喝。
因為我的健身房在台灣，也無法一周兩次的運動。
還好我帶了椰油和 ＃油切力很棒的兒茶素！
真的不用怕吃太多。兒茶素大家都知道油切力超厲害的然後又是日本的一極保健品。
很多身上的頑固脂肪都是兒茶素可以幫助去除。
一般在市面上看到的飲料上面標示綠茶油切。那個兒茶素的含量真的不多。
兒茶素錠真的很推薦大家！可以當成長期保健品。

選擇對的方式達到自己的最佳體態很重要！
極端的方式或許可以快速達到效果，但是人的健康是要看一輩子的。
為了現在卻耗了未來的底子。
不值得。

＃轉變人生，＃運動，＃油切兒茶素，＃我的便秘救星，＃人生態度，＃健康重要，＃第一次說出我以前的體重
＃兒茶素好不容易拿到一點量明天給大家團購了

沒有人是天生完美的，即便美如女星藝人，也有不完美的地方。如果可以，接納自己的不完美，珍惜自己擁有的當然很好。但若希望瘦大腿，尤其是馬鞍腿或大腿內側那塊消不掉的肥肉，讓自己穿褲子更有型，我建議你採用有科學根據的方法，別再浪費金錢時間了。

大腿粗的原因主要是脂肪堆積和肌肉肥大。去除脂肪最有效的方法是抽脂。傳統抽脂創傷較大、術後修復期較長；新式的超音波輔助、雷射輔助的抽脂（又稱超音波溶脂、雷射溶脂）創傷較小、修復期短，超音波輔助抽脂還有音波拉提的效果，雷射輔助抽脂還有雷射緊緻的效果，但是費用較傳統抽脂高。

改善肌肉粗大最好的方法中，肉毒桿菌注射是肯定有效的，不是手術、安全有效，但是每半年要注射一次。建議把肉毒注射當成維持美麗的保養，醫學文獻發現定期肉毒注射三年以上，會有定型的效果。車子不保養毛病雖多照樣開，人不保養外表顯醜照樣活，看個人的價值觀。另外，避免大腿肌肉粗大還要注意運動的方式。許多人為了減肥或健康有運動的習慣，但是做太多阻力運動反而讓大肌肉更壯腿更粗，這樣對於瘦大腿是反效果，不鼓勵做太多阻力運動；如果想要運動瘦大腿，建議多做耐力運動。

阻力運動和耐力運動的差別，可參考我寫的文章，今天就到此。


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