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5招訓練改善惱人的「馬鞍肉」! | 部落格 - 台南健身房推薦
馬鞍肉 是髖關節內旋造成,也表示臀部肌肉無力。 · 正常的髖部位置是在骨盆兩側最高點,但是許多女生全身最寬的地方,卻位於「大腿根部」,會使臀部位置看 ...
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