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低GI又有飽足感！營養師也推薦的「馬鈴薯溏心蛋沙拉」

你也以為馬鈴薯也是高熱量又容易發胖的澱粉嗎？其實馬鈴薯冷卻後，會產生「抗性澱粉」，是很好的低GI食物喔！連營養師都很推薦的「馬鈴薯溏心蛋 ...

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