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我把食材做成半成品後冷凍保存，然後做了營養豐富的湯。

首先當作實驗品的是馬鈴薯，馬鈴薯在燉煮時，總要花較多的時間，因此，若能先煮熟，到時候就只要回溫即可，所以成為我首選的食材。而在買菜時，發現栗子 ...

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