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500卡美味瘦身輕食: 營養師林晏如教你如何放心吃，輕鬆瘦！

減少熱量小妙招 1.減少凱撒醬、麵包丁和起司粉的使用量。 2.增加蔬菜的種類來變化口味,如洋蔥、番茄等。常見的沙拉配菜:馬鈴薯泥馬鈴薯泥的製作過程中 ...

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