為什麼這篇馬鈴薯泥熱量鄉民發文收入到精華區：因為在馬鈴薯泥熱量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者aswellas (as well as)看板BeautyBody標題[問題] 馬鈴薯的熱量時間...
馬鈴薯泥熱量 在 原味太太 Instagram 的精選貼文
2021-09-16 09:19:16
寶寶咖哩飯 寶寶一歲之後可以開始嘗試吃更多美食 一定要試試美味的咖哩對吧~ 但是市面上的咖喱塊媽咪會擔心添加物的問題 這時就可以試著用咖喱粉來做！ 今天教的寶寶咖哩鹹度完全可以自己調整也沒有過多的添加物 非常簡單重點是很好吃完全不會輸給用咖喱塊做出來的咖哩喔～ 媽咪也可以吃它比一般咖哩熱量低很多...
想要問一下
馬鈴薯的熱量到底高不高呢?
如果只是單純把馬鈴薯蒸熟弄成泥
只加鹽跟黑胡椒
不加美乃滋
這樣熱量到底會不會很高呢?
如果用這個加牛奶跟水果取代晚餐
其他兩餐正常吃
這樣會瘦嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 69.86.17.218
推 senjor:只靠改變飲食的瘦不是瘦 05/27 11:19
推 ChiChi01:馬鈴薯200g約146大卡，基本上熱量是不高 05/27 11:28
→ ChiChi01:減肥還是靠運動比較好啦XDD 運動才能持久!!! 05/27 11:29
推 huiru:個人認為 減肥要控制飲食 也要運動 05/27 11:33
推 rvnkhlnomgtl:我覺得馬鈴薯本身熱量不高,是因為油炸吸油才可怕~ 05/27 11:39
推 Berlin:馬鈴薯是超級好的食物唷!!!可以當主食吃~~當然還是不能過量 05/27 12:13
推 tom600488:三餐飲食不正確 再多的運動其實也枉然 05/27 12:16
→ tom600488:飲食可改變體質 運動可控制體重 05/27 12:17
推 dijuru:我還以為馬鈴薯澱粉很多 05/27 12:58
→ AQUAWATERS:他是澱粉類阿 可是澱粉類有什麼不好 1g4大卡跟蛋白質 05/27 13:00
→ AQUAWATERS:一樣 05/27 13:01
→ jeanlinmai:熱量不是google就有了嗎= = 05/27 13:27
→ jeanlinmai:馬鈴薯是主食類，是不折不扣的澱粉，但不吃澱粉不會瘦 05/27 13:28
→ FarkU:我覺得控制飲食才是根本 05/27 14:52
→ lilmo:我好幾天晚餐自己弄了馬鈴薯泥+牛絞肉(用胡椒 梅林辣醬油調 05/27 17:19
→ lilmo:味) 配上紅蘿蔔跟花椰菜 沒有變胖啊 到是可以撐滿久不餓 05/27 17:20
推 end61728:樓上的菜感覺好好吃QQ 05/27 18:49
推 Raimu:動得少就吃少一點 動得多就吃多一點 05/27 20:20
推 damnright:飲食才是根本，我沒運動也半年瘦了10公斤 05/28 10:28
→ Cienfilim:運動才是根本，可以讓你不節食大餐照吃半年還是瘦10公斤 05/28 21:05
推 ILflower:推運動根本，飲食排第二!!! 05/29 10:23
推 violetta0417:推運動^^ 05/29 17:06
推 kurohan:馬鈴薯熱量真的不高 05/30 08:48
推 lg825020:馬鈴薯熱量不高(比地瓜低).重要的是它的飽足感比飯高太多 05/30 12:32
→ lg825020:宵夜肚子餓個人覺得馬鈴薯+胡椒鹽調味就很好吃了~ 05/30 12:33
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]推 kurohan:看來馬鈴薯還真的是不錯 好想有電鍋 06/14 13:29
推 perle:推一個 我也會這樣吃說 馬鈴薯真的是很棒的食物 有時候我會 06/24 00:42
→ perle:加起司粉一起蒸 超好吃的 但我有在運動就是了XD 06/24 00:42