馬鈴薯 因為富含抗性澱粉,所以若將水煮的馬鈴薯作為主食,會比白米飯來得有飽足感且熱量低。 sourceMonika Grabkowska@unsplash 馬鈴薯不是熱量很高嗎? 請還他清白,造成 ...
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