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食不二蔬食- 馬鈴薯算是蔬菜嗎？它的營養成份高嗎？ 許多歐美 ...

技術上來說，馬鈴薯是澱粉類沒錯！ 雖然地瓜是目前認知中的健康的澱粉類食物，然而從熱量相比，馬鈴薯熱量卻算低的。馬鈴薯的熱量每100克有81大卡、地瓜則 ...

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