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馬甲線運動
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產後體脂降到18%!每天15分鐘「縮腹鍛鍊」激出馬甲線-第2頁
從不運動到成為健身新手,我們已經歷一番掙扎與對抗了。 ... 這裡的肌肉包含腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌,想要獲得馬甲線就要著重這些部位的訓練。
確定!
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