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[爆卦]馬甲線訓練是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「馬甲線訓練」的推薦目錄

馬甲線訓練 在 Bellysu減肥中 YouTube?? Instagram 的精選貼文

2021-09-24 13:58:34

9/22為期一週的運動菜單播放連結在首頁😊 中秋連假休息了4天 我們回來軌道上啦！ (三) 回到軌道的第一天，低中強度的間歇全身訓練 (四) 一點腿部、專注腹部核心(新影片) + 有氧 (五) 加入重量訓練、專注臀腿 + TABATA (六) 建議休息日 (日) 專注上半身、核心訓練 + 間歇燃...

  • 馬甲線訓練 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-09 18:05:40
    有 5 人按讚

    Meta確實很受歡迎
    公司加推多3套quota，即刻好多人查詢🔍
    9月可以提早擁有，早用早享受😎
    遲左就蝕幾舊，下年3月先正式上市
    上市後會貴10%，心動不如行動‼️

    改善新陳代謝的秘密武器😻
    功效太多，請詳細參考資料🟣

    #馬甲線訓練加快 #回復年輕的新陳代謝 #改善飲水都會肥既體質 #三高都幫到手 #血脂糖尿脂肪肝 #最後finalcall #pm我

  • ELLE Taiwan

    馬甲線訓練 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳貼文

    2021-07-25 15:30:57
    有 13 人按讚

    【#ELLE美妝圈】這運動菜單一定要存起來的呀🔥🔥🔥

    #馬甲線 #訓練 #網路瘋傳 #ELLETaiwan #好文二刷

  • 林鮭魚 YuYu

    馬甲線訓練 在 林鮭魚 YuYu Facebook 的最佳解答

    2021-07-22 18:00:01
    有 135 人按讚

    上一集的馬甲線訓練大家都看了嗎？
    今天這集推出女生最想練的蜜桃臀運動菜單，
    是搭配彈力帶和啞鈴的幾組動作，
    （如果沒有啞鈴的同學也可以使用裝水的寶特瓶代替）
    希望大家都能練出漂亮飽滿的蜜桃翹臀啦～

    #運動 #健身 #蜜桃臀 #翹臀 #彈力帶

  • VOGUE Taiwan

    馬甲線訓練 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文

    2021-08-20 19:00:45

    瑪G老師皮拉提斯全教學 ► https://smarturl.it/al3cni
    大熱天短袖短褲想要緊實的身材？跟著瑪G老師一起練習超人式卷腹，不但可以訓練到臀腿背，還能緊實腹部擁有翹臀蜜大腿！
    #超人式卷腹 #好家在我在家 #宅家瘦身

    LOCATED AT：WILD COUPLE FITNESS體能訓練空間

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  • 林鮭魚

    馬甲線訓練 在 林鮭魚 Youtube 的最佳解答

    2021-07-22 18:00:07

    👉鮭魚IG：https://www.instagram.com/yuyulin0419/
    👉鮭魚FB：https://www.facebook.com/Salmon.yuyu​​

    上一集的馬甲線訓練大家都看了嗎？
    今天這集推出女生最想練的蜜桃臀運動菜單，
    是搭配彈力帶和啞鈴的幾組動作，
    （如果沒有啞鈴的同學也可以使用裝水的寶特瓶代替）
    希望大家都能練出漂亮飽滿的蜜桃翹臀啦～

    #運動 #健身 #蜜桃臀 #翹臀 #彈力帶

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  • 林鮭魚

    馬甲線訓練 在 林鮭魚 Youtube 的最佳貼文

    2021-07-15 18:00:33

    👉鮭魚IG：https://www.instagram.com/yuyulin0419/
    👉鮭魚FB：https://www.facebook.com/Salmon.yuyu​​

    最近運動小有成就，
    決定來分享大家敲碗很久的運動菜單，
    首先第一支是入門款的馬甲線訓練，
    新手可以照著做1-2round都可以，
    希望大家解封後一起曬馬甲線啦～

    #馬甲線 #腹肌 #運動 #健身

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