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馬甲線運動
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【馬甲線】4分鐘馬甲線運動+進階版馬甲線訓練| Perfect Medical
馬甲線 是指位於腹直肌旁邊的兩條直線,因為沒有腹部贅肉的關係,所以這兩道線會十分明顯。至於腹直肌就是腹部肌肉中最淺層的肌肉,在大部分腹肌鍛鍊運動中都會訓練 ...
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