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人魚線和馬甲線的區別教你分辨健身馬甲線和人魚線 - 樂愛生活 ...

馬甲線 是平坦腹部的最高的境界,其鍛鍊通常是系列的腹肌運動,而人魚線主要的運動形式 ... 如果你嚴格的執行馬甲線的孤立練習,那你犯了一個巨大的錯誤。

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