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什么是马拉松配速跑？如何跑马拉松配速？ - 竞报体育

马拉松配速跑 是以马拉松比赛配速为目标配速进行训练的跑步方法。 马拉松节奏跑的目的是让自己熟悉马拉松比赛的节奏和配速，提高自己控制配速的能力，增加 ...

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