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豆漿助心血管健康：1天2杯剛剛好

以抽血檢查的膽固醇比例來看，食物中的膽固醇其實大約只佔3成，剩下的7成是身體用所攝取的飽和脂肪合成的。 所以建議把植物和動物性蛋白質做均衡分配，健康的人可以先嘗試 ...

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