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香蕉營養成分表
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香蕉不同熟度不同效果營養師:這時吃熱量最低 - 蔬福生活
一根中等香蕉約150公克重,可提供127大卡的熱量、2.2公克蛋白質、33公克的碳水化合物(醣)、2.4公克纖維,且富含鉀和維生素B6。若以每日營養需求來看,其纖維和鎂含量可 ...
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