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香煎雞胸：鮮嫩多汁の鹽漬法 - 野犬的春夢

1.將雞胸肉洗淨擦乾，均勻抹上鹽、孜然粉、黑胡椒。 · 2.蓋上保鮮膜，放在冰箱冷藏。 · 3.平底鍋以中大火燒熱後，倒入橄欖油，將雞肉兩面煎到微焦。 · 4.烤箱 ...

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