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【#日日好食 #健康餐 台南永康區】
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🍽 乾煎雞胸肉 ɴᴛ80
🍽 焦鹽雞腿排 ɴᴛ80
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店家資訊｜
🚩 店名：日日好食
📮 地址：外送&自取
⏰ 時間：11:30-13:00 & 17:30-22:00
☎️ LINE：@xdz3480p
🔗 粉專： 日日好食
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💬 日日好食健康餐至今已經快六歲了，老闆娘因為運動，也從飲食上調整，因為開始研究健康餐，也漸漸的越來越有名氣，到現在也快六年了！日日好食都是採提前預訂的方式，當天採買當天烹調非常的新鮮！主食是使用很健康的糙米，糙米的好處也很多呢~在菜色上也很均衡的安排！重點是價位真的是在健康餐中蠻親民的，你也是想要調整飲食、營養均衡吃的健康還是平常有在體重控制健身的朋友都很適合唷！
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🥦 乾煎雞胸肉｜調味清淡的雞胸肉應該是許多人在吃健康餐的首選，因為油脂比較少也能補充蛋白質，日日好食使用乾煎的方式，簡單的醬香調味，讓原本吃起來比較樸素的雞胸肉多了味蕾上的層次，建議趁熱品嘗，那雞肉吃起來是很恰到好處的唷！
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🥦 焦鹽雞腿排｜喜歡來點焦香雞皮帶點油脂的朋友選擇雞腿系列就對了，梅森個人就喜歡吃那帶點鹹香滋味的雞腿肉，一口肉一口菜在扒一口糙米飯真的很滿足，吃完都感覺能量滿滿！話說日日好食的老闆娘可不只會做健康餐而已，認識日日好食的朋友應該也知道他們家的蘿蔔糕也很厲害，說這麼多現在就趕快到日日好食的粉絲專頁去訂購吧！
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💬 積極的な態度は、積極的な結果をもたららす。
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✏梅森客棧｜#客家話教學
① 健康 -康健kongˊ kien
② 傳統 - 傳統chonˇ tung^
③ 豬腳 – 豬腳zhu33 giog21
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🇹🇼 Facebook：梅森Maysun
📷 Instagram：@maysun_boy
💌 合作信箱：maysun0520@gmail.com
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【香煎雞胸】照著做，健康多汁超水嫩！一上桌就沒了啦，大吃特吃也無負擔！

「簡單醃料讓你健康又能吃出美味！」
「簡單煎，煎出多汁水嫩好好吃！」
低熱量讓你多吃也無負擔，
健康營養滿分超簡單！

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🌈簡單哥小知識－如何讓雞肉更加水嫩
👉使用1%的鹽水淹沒雞胸肉，浸泡一小時會讓雞胸肉更加的水嫩，
也可以前一天放入冰箱冷藏醃漬，隔天取出料理即可

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（今日份量：2 人份）

🥣需要準備的材料🥣
👉雞胸肉 500克
👉匈牙利紅椒粉 1小匙
（替代：辣椒粉、咖哩粉）
👉檸檬 半顆
👉梅林辣醬油 1.5大匙
（替代：醬油）
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉糖 適量
👉水 100克
—醃雞肉—
👉水 500克
👉鹽巴 1小匙

—墨西哥捲餅—
👉墨西哥餅皮
👉生菜
👉小番茄
👉優格
👉玉米

⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘

①將鹽巴跟水混合加入雞肉浸泡一小
②匈牙利紅椒、胡椒鹽、鹽巴、糖混合在一起
③加梅林辣醬油、刨些檸檬皮、檸檬汁混合
④將雞胸肉與醬汁混合後靜置一下
⑤雞肉皮面朝下火轉小煎至焦黃後翻面
⑥加水(100公克)後上蓋燜約15分（視情況翻面）
⑦淋上些許剛剛調的醬汁的醬汁即可美味完成

❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨

➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING

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