1/2 碗米粉= 2 張春捲皮= 4 張水餃皮= 7 張餛飩皮= 2 片蘇打餅(大)= 10 粒小湯圓. = 1/4 碗蕃薯(馬鈴薯、紅豆、綠豆、芋頭). 所以其實四顆水餃的醣質就等於1/4碗 ...
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