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臺北市立聯合醫院飲食紀錄單
體重. 備註:1.請選擇一固定時間、固定體重計量體重。 2.運動333:一個禮拜至少做3 次運動,每次運動至少30 分鐘,每分鐘心跳至少達130 下。 日期: 月日至月日.
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