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健康你和我美國飲食指南健康新生活

美國發布的「2015-2020飲食指南」，強調飲食應少吃糖、鹽(鈉)、飽和脂肪及反式脂肪，並多吃蔬菜、水果及全榖，可以喝適量的咖啡，但取消對膽固醇的限量建議，強調人與 ...

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