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避開超雷早餐，讓你控醣Number 1 | 瑞特血糖機| 商品網站

飯糰. 碳水化合物份量:一顆重量200公克的飯糰，熱量高達5~600大卡，醣份約5份。 由於是糯米類，升糖的速度快，屬於高升糖食物，對於腸胃道消化欠佳者 ...

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