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燕麥堅果餅乾馬鈴薯披薩五榖黑豆飯糰熱量（1 人） 290 大卡 ...

燕麥堅果餅乾. 馬鈴薯披薩. 五榖黑豆飯糰. 熱量. （1 人）. 290 大卡. 170 大卡. 150 大卡. 食材. （3 人份）. 燕麥片80 公克、熟. 香蕉1 根、雞蛋1. 顆、蜂蜜1 湯匙、.

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