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紫米飯糰熱量低？醫破迷思：「這款」有助瘦身、排便 - 蕃新聞

對此，三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示，其實水煮餐的紫米也是一種精緻澱粉，且紫米的抗性澱粉含量低，就算變冷吃，也不會降低熱量。

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