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就算天天外食也能瘦：14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫

早餐吃飽很重要,但如果長期吃油煎、油炸的澱粉類食物,你很難不發胖。例如油條、酥餅、燒餅、蘿蔔糕、鐵板麵等皆為 ... 飯熱量也不低,但現在有販售紫米飯糰,且不加油條 ...

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