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iFit 營養師幫你算熱量| 食物名稱：紫米素飯糰 - Facebook

少了油條、素肉鬆的中式飯糰，就不再是熱量地雷，紫米飯含有較多的纖維，飯量剛剛好，內餡豆皮、滷蛋能提供好的蛋白質，注意酸菜份量別太多，以免攝取過量鈉。

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