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早餐吃飯糰？午餐吃便當？醫學博士：奉勸你快改掉 - 每日健康

早餐吃飯糰？午餐吃便當？ ... 另外一大半，根據熱量來計算，則三等份為澱粉、蛋白質和脂肪。 ... 鹹豆漿也很好，不過現在比較不容易吃得到，裡面的油條最好不要放。

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