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适当饿肚子，身体会“回馈”4个好处，偏有人就是饿不得 - 搜狐

1、帮助减肥. 适当饿肚子有助于减肥，但这种做法并不是说在饥饿状态下也不吃任何食物，而是要尽量少吃，比如，减少饭量到原来的一半等，有助于降低人体的 ...

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