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如何進行間歇性斷食，有什麼好處？ - 營養師的發酵世界

因為剛開始不吃有的是意志力，三天後只要不過度消耗體力，基本上人就不大會餓，但有趣的是我們的意念妄想常常大過於肚子飢餓的程度，想看食物、食譜、照片 ...

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