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營養師揭「適當餓肚子」更健康！有助減肥，還能降低發炎反應

適度的「飢餓」反而會讓你更健康！營養師谷傳玲就在小紅書上分享，「餓一下」其實對健康有不少好處，不僅能幫助減肥，還能降低罹患糖尿病、中風等疾病 ...

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