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168斷食減肥、變聰明之外還有7 種好處| - iHealth

但選擇168斷食法的人，確經驗到只要熬過感覺最飢餓的第二天，後面就相對容易。尤其經過一個星期後，身體似乎就習慣了這樣的進食頻率。因此168斷食法更 ...

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